Le superaliment (ou superfood) est le terme utilisé pour regrouper les produits contenant une quantité significative d’un phyto-nutriment particulier. En tête : les antioxydants, les flavonoïdes, les caroténoïdes, les vitamines, les minéraux et les fibres. Incorporer des superaliments à son plan alimentaire génère un bénéfice scientifiquement prouvé pour la santé. Le développement et la commercialisation de nouveaux produits contenant des superaliments sont en plein essor. Profitons-en et enrichissons notre assiette de ces bombes nutritives pour booster le métabolisme, faire le plein de vitamines et être en forme, tout simplement.
Top 20 des superaliments ð Les baies ð La grenade ð Le pamplemousse ð La pomme ð Le noni ð La tomate ð L’ail ð L’avocat ð Les légumes verts ð Le soja ð Les haricots secs et lentilles ð Les noix et graines ð L’huile végétale ð Le thé vert ð Le sirop d’agave ð Les épices : curcuma, cannelle et cacao ð L’avoine ð Le yaourt ð Le pollen et la gelée royale ð La spiruline
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